La démarche
La Gestalt-
thérapie
Une thérapie prend forme autour de la rencontre entre deux personnes.
Une attention à l’expérience présente
Cette rencontre ouvre des possibles dans un espace et un temps singuliers, répondant aux règles du cadre thérapeutique : confidentialité, non-jugement, ponctualité et respect de chacun.
La Gestalt-thérapie se caractérise par la qualité du contact avec le thérapeute : un accompagnement engagé, adapté à chacun et attentif à ce qui se vit dans l’ici et maintenant — les émotions, le corps, les pensées et la relation.
Cela peut être un apprentissage à « être avec » et à « faire avec ». Avec, en fil d’Ariane, cette question : comment faire du nouveau dans les situations qui semblent nous dépasser ? Comment s’ajuster avec ce qui est ? Comment co-créer ?
« Je suis moi. Tu es toi.
Je suis responsable de ma vie et toi de la tienne.
Je ne suis pas venu au monde pour répondre à tes attentes, ni toi pour répondre aux miennes.
Si nos chemins se croisent, ce sera merveilleux, mais si ce n’est pas le cas, nous devrons aller de l’avant séparément.
Parce que je ne m’aime pas si je me trahis, et je ne t’aime pas si j’essaie que tu sois tel que je le souhaite, au lieu de t’accepter comme tu es.
Tu es toi et je suis moi. »Fritz Perls
